Masáž pro sportovní psy: Výhody a regenerace
Sportovní psi jsou vystaveni větší fyzické zátěži než běžní psi. Ať už se věnují agility, canicrossu, dogfrisbee, obedience, flyballu nebo jinému sportu, jejich tělo musí opakovaně zvládat běh, skoky, rychlé změny směru a další náročné pohyby.
Stejně jako u člověka, který pravidelně sportuje, je proto důležitá nejen samotná aktivita, ale také odpočinek, regenerace a péče o pohybový aparát.
Pravidelná masáž může být příjemným doplňkem péče o sportovního psa a pomoci mu udržet dobrou kondici a pohyblivost.
Jak může masáž sportovnímu psovi pomoci?
Při sportu jsou některé svalové skupiny zatěžovány opakovaně a intenzivně. Svaly mohou být po tréninku unavené, napjaté nebo ztuhlé.
Masáž může pomoci:
uvolnit namáhané svaly,
podpořit jejich prokrvení,
zmírnit pocit svalového napětí,
podpořit regeneraci po fyzické aktivitě,
pomoci udržovat pohyblivost,
podpořit celkovou tělesnou i psychickou relaxaci.
Cílem není psa "přemáhat", ale pracovat s jeho tělem citlivě a respektovat jeho aktuální stav.
Masáž před sportovním výkonem
Masáž může být součástí přípravy psa před fyzickou aktivitou.
Jemné masážní techniky mohou pomoci svaly prohřát a připravit je na následnou zátěž. Před sportem je však vhodnější kratší a dynamická masáž, která psa aktivizuje, než dlouhá relaxační masáž.
Důležité je také dopřát psovi dostatek času na samotné zahřátí pohybem před náročným výkonem.
Masáž po tréninku nebo závodě
Po náročném výkonu potřebuje tělo čas na zotavení.
Jemná masáž po sportovní aktivitě může být příjemným způsobem, jak psovi dopřát chvíli klidu a podpořit relaxaci namáhaných svalů.
Pes tak může postupně přejít z aktivního režimu do odpočinku.
Masáž ale nenahrazuje odpočinek. Dostatek času na regeneraci, kvalitní strava, hydratace a vhodně nastavený trénink jsou pro sportovního psa stejně důležité.
Masáž může pomoci také s vnímáním těla
Sportovní pes musí své tělo dobře ovládat. Při agility například rychle mění směr, skáče a koordinuje pohyb všech čtyř končetin.
Pravidelná péče o svaly může být součástí celkové péče o jeho pohybový aparát a pomáhat udržovat jeho pohyblivost a komfort při pohybu.
Masáž zároveň umožňuje lépe vnímat, jak se pes v daný den cítí. Při masáži si lze všimnout například toho, že některé místo je citlivější než obvykle, že pes určitou část těla nechce nechat dotýkat nebo že je některá oblast výrazněji napjatá.
Takové změny je vhodné sledovat a v případě pochybností konzultovat s veterinářem.
Masáž není jen pro vrcholové sportovce
Nemusí jít pouze o psa, který pravidelně závodí.
Masáž může být vhodná také pro psy, kteří mají sport jako pravidelnou součást svého života – například chodí několikrát týdně na agility, běhají se svým člověkem, věnují se dogfrisbee nebo jinému aktivnímu pohybu.
Každý pes je ale jiný. Frekvence a intenzita masáže by proto měly odpovídat jeho věku, kondici, množství pohybu a aktuálnímu zdravotnímu stavu.
Kdy je lepší masáž odložit?
Masáž není vhodná v každé situaci. Pokud má pes akutní bolest, čerstvé zranění, otok, horečku nebo jiné zdravotní potíže, není vhodné snažit se problém řešit masáží.
V takovém případě je důležité nejprve zjistit příčinu potíží a poradit se s veterinářem.
Masáž také nenahrazuje veterinární vyšetření ani léčbu zdravotního problému.
Sportovní pes potřebuje nejen výkon, ale také péči
Sport přináší psům radost, pohyb a možnost využít jejich přirozené schopnosti. Zároveň ale představuje pro jejich tělo pravidelnou fyzickou zátěž.
Proto bychom neměli myslet pouze na trénink a výkon, ale také na odpočinek, regeneraci a celkovou péči o psa.
Masáž může být příjemnou součástí této péče. Pomáhá vytvořit chvíli klidu, uvolnit namáhané svaly a věnovat pozornost tomu, jak se pes po fyzické aktivitě cítí.
Protože spokojený sportovní pes není jen ten, který podává dobrý výkon. Je to především pes, který se dobře cítí a rád se hýbe.